El Muay Thai es el deporte nacional de Tailandia y una de las experiencias más auténticas que puede vivir un viajero en el país. Cada año, miles de personas viajan a Tailandia no solo para hacer turismo, sino también para entrenar este arte marcial tradicional, incluso sin experiencia previa.
Si te estás preguntando si es posible practicar Muay Thai en Tailandia siendo principiante, la respuesta es sí. Existen muchos gimnasios preparados para extranjeros, con entrenadores acostumbrados a trabajar con personas que nunca han entrenado antes.
En este artículo encontrarás una guía completa para practicar Muay Thai en Tailandia como principiante, con consejos prácticos, precios y recomendaciones reales.
Se puede practicar Muay Thai en Tailandia sin experiencia?
Sí, es totalmente posible practicar Muay Thai en Tailandia sin experiencia previa. De hecho, muchos gimnasios están orientados específicamente a principiantes y viajeros que quieren probar este deporte durante su estancia en el país.
Los entrenadores suelen adaptar las clases al nivel de cada persona, empezando por lo básico: movimientos, golpes, técnica y acondicionamiento físico. Además, es común encontrar grupos internacionales, por lo que no es necesario hablar tailandés para entrenar.
Lo más importante es tener una condición física básica y una actitud abierta para aprender.
Dónde entrenar Muay Thai en Tailandia
En Tailandia existen dos tipos principales de gimnasios de Muay Thai:
Gimnasios orientados a extranjeros, que ofrecen clases en inglés, horarios flexibles y un ambiente internacional. Son ideales para principiantes.
Gimnasios locales, más enfocados en la competición. Suelen ser más exigentes y están pensados para personas con experiencia previa.
Las ciudades más populares para entrenar Muay Thai son Bangkok, Chiang Mai y Phuket.
Cuánto cuesta entrenar Muay Thai en Tailandia
El precio del entrenamiento de Muay Thai en Tailandia es bastante accesible comparado con otros países. Los precios pueden variar según la ciudad y el gimnasio, pero de forma general:
• Clase suelta: entre 8 y 15 €
• Bono semanal: entre 40 y 70 €
• Bono mensual: entre 120 y 250 €
Algunos gimnasios también ofrecen paquetes que incluyen alojamiento, comidas y entrenamiento.
Qué necesitas llevar para entrenar Muay Thai en Tailandia
Para empezar a entrenar Muay Thai no necesitas mucho equipamiento. En la mayoría de gimnasios puedes alquilar o comprar lo básico.
• Ropa deportiva cómoda
• Vendas para las manos
• Zapatillas o chanclas
• Botella de agua
Los guantes suelen estar incluidos o disponibles en el gimnasio.
Consejos para principiantes
• Empieza poco a poco
• Escucha siempre a tu entrenador
• Hidrátate bien
• Respeta la cultura del gimnasio
El objetivo es disfrutar y aprender, no competir.
¿Es seguro entrenar Muay Thai en Tailandia?
Entrenar Muay Thai en Tailandia es seguro si se hace con sentido común. Los entrenamientos para principiantes están controlados y adaptados.
Es recomendable contar con un seguro de viaje que cubra actividades deportivas.
CONCLUSIÓN
Practicar Muay Thai en Tailandia siendo principiante es una experiencia única que combina deporte, cultura y viaje. Gracias a la gran cantidad de gimnasios orientados a extranjeros, cualquier persona puede iniciarse de forma segura y progresiva.
Si buscas una actividad diferente durante tu viaje, el Muay Thai es una excelente opción.
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